Je ne suis pas modo, mais tu devrais apprendre à utiliser le bouton éditer car un triple post est un poil abusif !

Pour ce qui concerne ta capture d'écran, il te suffit d'appuyer sur la touche "Print Screen" sur ton clavier (généralement à droite de F12), puis d'ouvrir un programme de dessin (Paint, Photofiltre, etc...) et de coller l'image dans ce dernier ensuite, il ne te reste plus qu'à l'enregistrer sur le bureau par exemple en png ou jpg et de l'héberger sur un hébergeur d'images (par exemple http://www.photomaniak.com/) et de poster le lien sur le forum.

Et voila, ce n'est pas plus compliqué que ca